Preppi Máltíðaráætlun — Mockup pakki

Hugsað fyrir vikuna,
elduð á tíu mínútum.

Sex skjáir úr Preppi — innskráning, mín síða, ný áætlun, vikuskoðun, innkaupalisti og Krónan körfu. Hi-fi mockup, íslenskt efni.

01 Innskráning · skref 3 af 5 /onboarding/mataræði
Preppi
03 / 05
Mataræði

Hverju forðast þú á matseðlinum?

Veldu allt sem á við. Þú getur líka skrifað sérstök ofnæmi eða það sem þér einfaldlega líkar ekki — við forðumst allt slíkt í tillögum okkar.

Hvers vegna spyrjum við?
Preppi notar þessar upplýsingar einungis til að sía uppskriftir. Þú getur breytt þeim hvenær sem er í stillingum.
Algeng mataræði veldu fleiri en eitt
Ofnæmi eða óþolalgeng
Annað sem ég vil forðast valfrjálst
Sjálfvirk vistun · uppfært fyrir 2 sek
02 Mín síða · Yfirlit /min-sida
preppi.is/min-sida

Halló, Sigrún

Þriðjudagur, 19. maí Þú átt áætlun fyrir næstu fimm daga.
Virkt — Vika 21 Í gangi

Vor­vikan: léttar máltíðir og fiskur

19.–25. maí · 7 dagar 3 máltíðir á dag Sigrún & Jón Ólafur
Þri · kvöldmatur Bleikja með rótargrænmeti og sítrónu 3.290 kr · 35 mín
Mið · hádegi Pasta með villiblaðsalati og pestói 1.490 kr · 20 mín
Mið · kvöldmatur Plokkfiskur með rúgbrauði og smjöri 2.150 kr · 45 mín
Fim · morgnar Skyr með bláberjum, hnetum og hunangi 680 kr · 5 mín
Næsta máltíð: Bleikja · þriðjudagskvöld, byrjar að elda eftir 4 klst.
Þessi vika ·
Nýtt 18.240kr 2.760 kr undir áætlun
Áætlun 21.000kr Vikulegt þak
Máltíðir 15af 21 6 framundan
Hráefni 32vörur í innkaupalista

Áætlun næstu viku er tilbúin að gerast

Við notum mataræði þitt, fyrri uppáhalds og verðlag á matvælum til að stinga upp á næstu sjö dögum.

Flýtileiðir
+Bæta við einni máltíð⌘N
↻Endurnota síðustu áætlun⌘R
★Uppskriftir í uppáhaldi24
⌖Skoða nálægar verslanir3
03 Ný máltíðaráætlun /min-sida/ný-áætlun
01Hversu margir dagar?
Þú getur breytt eftir á

Lengri áætlanir nýta hráefni betur og lækka heildarkostnað.

02Hvaða máltíðir?
Veldu eina eða fleiri
Morgunmatur
07:00 — 09:00
Hádegismatur
12:00 — 13:30
Kvöldmatur
18:30 — 20:00
Snarl
millimáltíðir
03Vikuleg áætlun (valfrjálst)
Skilja eftir autt fyrir engin takmörk
ISK kr.
≈ 1.000 kr á máltíð · miðað við 21 máltíð á viku
04Fjölbreytni og endurnýting
Leyfa endurtekningar á máltíðum
Sama réttur getur birst tvisvar í viku ef hann sparar fé.
Nýta afganga í hádegismat
Hádegismatur er sjálfkrafa afgangur af kvöldinu áður.
Forðast hráefni sem ég á nú þegar
Tengt: ísskápur — 12 hráefni skráð.
Tillaga: 7 dagar · 3 máltíðir · áætlun 21.000 kr
04 Vikuskoðun /aaetlanir/vika-21
Vika 21 · 19.–25. maí 2026

Vor­vikan: léttar máltíðir og fiskur

7 dagar · 21 máltíð · sjálfvirkt valið fyrir 2 fullorðna
Heildar­kostnaður
18.240kr
2.760 kr undir áætlun
Mánudagur 19. maí
2.190 kr
Morgunmatur · 07:00
Hafragrautur með skyri
10 mín320 kr
Hádegismatur · 12:00
Linsubaunasúpa með rúgbrauði
30 mín680 kr
Kvöldmatur · 18:30
Quinoaskál með rauðrófum
30 mín1.190 kr
Þriðjudagur 20. maí Í dag
4.590 kr
Morgunmatur · 07:00
Skyr með bláberjum
5 mín410 kr
Hádegismatur · 12:00 · afgangur
Quinoasalat með granateplum
15 mín890 kr
Kvöldmatur · 18:30
Bleikja með rótar­grænmeti og sítrónu
35 mín3.290 kr
Miðvikudagur 21. maí
3.430 kr
Morgunmatur · 07:00
Avókadóbrauð með eggjum
12 mín540 kr
Hádegismatur · 12:00
Pasta með pestói og rúkólu
20 mín740 kr
Kvöldmatur · 18:30
Plokkfiskur með rúgbrauði
45 mín2.150 kr
Fimmtudagur 22. maí
3.220 kr
Morgunmatur · 07:00
Hafragrautur með hnetum
10 mín320 kr
Hádegismatur · 12:00 · afgangur
Plokkfiskur með brauði
10 mín420 kr
Kvöldmatur · 18:30
Kjúklingakarrí með jasmínhrísgrjónum
40 mín2.480 kr
Föstudagur 23. maí
3.120 kr
Morgunmatur · 07:00
Skyr með jarðarberjum
5 mín410 kr
Hádegismatur · 12:00
Brauðtertu með reyktum laxi
15 mín1.290 kr
Kvöldmatur · 18:30
Núðlur með jurtum og tófú
25 mín1.420 kr
Laugardagur 24. maí
6.440 kr
Morgunmatur · 07:00
Pönnukökur með berjum
25 mín680 kr
Hádegismatur · 12:00
Kjötsúpa með lambi og rótum
60 mín1.580 kr
Kvöldmatur · 18:30
Lambalæri með kartöflum og baunum
90 mín4.180 kr
Sunnudagur 25. maí
2.820 kr
Morgunmatur · 07:00
Egg, beikon og tómatar
15 mín790 kr
Hádegismatur · 12:00 · afgangur
Salat með quinoa og baunum
10 mín540 kr
Kvöldmatur · 18:30
Pasta með villiblóma­salati
20 mín1.490 kr
Vika 21 · 19.–25. maí

Vor­vikan: léttar máltíðir og fiskur

Heildar­kostnaður
18.240kr
2.760 kr undir áætlun
Mán19
Þri20
Mið21
Fim22
Fös23
Lau24
Sun25
Þriðjudagur 20. maí 4.590 kr
Morgunmatur · 07:00
Skyr með bláberjum, hnetum og hunangi
5 mín · vegetarian410 kr
Hádegismatur · 12:00 — afgangur
Quinoasalat með granateplum og fetaost
15 mín890 kr
Kvöldmatur · 18:30
Bleikja með rótar­grænmeti og sítrónu
35 mín · 4 hráefni vantar3.290 kr
Miðvikudagur 21. maí 3.430 kr
Morgunmatur · 07:00
Avókadóbrauð með eggjum og chiliflögum
12 mín540 kr
Hádegismatur · 12:00
Pasta með pestói og rúkólu­salati
20 mín740 kr
05 Innkaupalisti /aaetlanir/vika-21/innkaup
Innkaupalisti · Vika 21

Þú þarft þetta

Tengt áætlun: Vor­vikan · 19.–25. maí · Krónan Akranes
Heildar­upphæð 12.500kr 15 vörur · 3 flokkar
Áætlun 21.000kr ⏷ 8.500 kr afgangs
01 Ávextir og grænmeti 5 vörur
2.890kr
Sítrónur, lífrænarLífrænt vörumerki
3 stk
stk
285kr
Avókadó, þroskaðHass · innflutt
4 stk
stk
596kr
Bláber, frosinFrosin · 350 g
1 pk
350 g
690kr
Rauðrófur, ferskarÞú þarft 200g, minnsta pakkning er 500g
200 g
500 g pk
420kr
GranatepliEkki á lager í þinni verslun — finna nálægt
2 stk
stk
780kr
02 Kjöt og fiskur 5 vörur
7.120kr
Bleikju­flök, ferskÍslensk · veidd 17. maí
600 g
300 g pk
3.290kr
Lambalæri, beinlaustNorðlenskt · u.þ.b. 1,2 kg
1 kg
stk
2.480kr
Reyktur lax, sneiddurÍslenskur · 150 g
150 g
150 g pk
890kr
Ýsa, beinlausFersk · 400 g
400 g
400 g pk
980kr
Beikon, sneittEsja · 200 g
200 g
200 g pk
589kr
03 Mjólkurvörur og egg 5 vörur
2.490kr
Skyr, hreintÍslenskt · 500 g
2 dósir
500 g
598kr
Egg, frjáls hænur12 stk · stærð M
12 stk
12 pk
789kr
Smjör, ósaltaðÍslenskt · 250 g
250 g
250 g
389kr
Fetaostur í olíuGrískur · 200 g
200 g
200 g
498kr
Parmesan, rifinnÞú þarft 60g, minnsta pakkning 100g
60 g
100 g pk
216kr
06 Sent í Krónan körfu /krónan.is/karfa
Lokastig — samþætting

Listinn endar þar sem þú verslar.

Eitt smell og innkaupalistinn flytur sig yfir í snjallverslun Krónunnar. Vörurnar tilbúnar í körfu, verðin uppfærð frá Krónunni, heimsending í boði — engin afrit, engin gleymd vara.

kronan.is/karfa
Krónan snjallverslun · þín karfa
RAUNVERULEGT SKJÁSKOT Snjallverslun Krónunnar · krónan.is · 19. maí 2026